TAKA流 悩んでしまう原因と 悩みを考えるに変えるには？

どもー

TAKAです。

「すぐ悩んでしまって ネガティブになってしんどいです。」

「悩まなくするには、どうすればいいですか？」

「悩むと 考えるの 違いは、なんですか？」

最近 こんな相談をいただくので

TAKA流 悩んでしまう原因と 悩みと考えるの違いに ついて お伝えします。

僕たちが、悩んでしまうシーンとしては

予定が、ダブルブッキングしたり

気乗りしない 人と 話さないといけない事だったり

どっちを買うか だったり すると思うんだよね。

例えば

薄いピンクの可愛いカシミアのセーター と

黄色の可愛いカシミアのセータ

どっちの方が、似合うのかな

どっちとも欲しいなー 

そんな風に悩んでしまうと思うんだよね。

もう１つ例

本当は、B君の事　嫌いで話したくないけど

C君との付き合いが、あるから話さないといけない

「嫌だなー」

「どんどくさいなーー」

そんな風に 悩んでしまうんだと思うんだよね。

最後に もう１つ

親友のAさんと 楽しみにしてたランチ。

Bさんとの ずっと見に行きたかった映画を見にいく約束。

ダブルブッキングしてしまった時

どっちとも行きたい

でも

どっちかを断らないといけない

どうすれば良いんだろう？

そんな風に 僕たちは、悩むと思うんだよね。

あなたは、どうかな？

ちなみに TAKAは、ダブルブッキンをして

よく 悩んでました。

グルグルして だんだん心が疲れてしまう。。。。

じゃ、どうすればいいかというと？

決めるだけ

そんな事を わかってる

決められないんじゃ！！ という声が、

たくさん 聞こえてきそうなので

なぜ 決められないかと一言で言うと？

損をしたくないから

可愛いカシミアのセーターの例だと

着るのは、１つの洋服

そんなに着ない洋服を無駄使いして お金がもったいない

B君と話したくない と C君に言ったら

せっかく今まで いい人というイメージで通ってるのに

ガッカリ（損してしまう）されてしまう。

ダブルブッキングして 悩んでしまう時は、

怒られてしまったり 嫌われて

せっかく築いた人間関係が、崩れてしまう。

これも 損してる事になるよねー

など

このような理由で

僕たちは、決める事ができず

グルグル 悩んでしまう。

悩んでても

僕たちが、決めない限り

答えが見つかることはない。

じゃどうすればいいかと言うと？

勇気を持って 損をしてみる。

こんな事を言うと

カウンセリングでも セミナーでも

えーー 損したく無い 

そんな声が、どんどん届くんだけど

損をする覚悟をもつ事で

視野は、広がり悩みにくくなる。

そして

損をしたところで

僕たちが、思うような

ネガティブな出来事が、起こったりしなので

大丈夫なんだよね。

これは、

勇気をだして 損をしてみないと

わからないので 

ぜひ１度 損をしてもらいたい。

ずいぶん 長くなったので

最後に

TAKA流 悩みと考えるの違いを お伝えします。

一言で言うと

○○する と言う答えをだす事

どうゆう事かと言うと？

悩みとは、グルグルと 堂々巡りで

時間だけが過ぎていき 心が疲れてしまう。

どうしよう？と思った時に 損をしてしまうけど

○○する

▲▲をやめる

を決めて

僕たちの答えをだす事が、考えるなんだよね。

さっきの例え話の

セーターの場合だと

TAKAだったら、両方買っちゃう

そして

着ないのであれば

誰かにあげる

メルカリで売る

などする

ダブルブッキングだと

親友のAさん と 親友のBさん

今 自分が過ごしたいのは、どっちなんだろ？

または、

今

ランチと映画

どっちを優先したいんだろう？

って　考えて決める。

これが、

TAKA流 悩みと 考えるの違いです。

あなたの勇気.参考になれば嬉しいです^ ^