人に怒れない優しいあなたへ

人と接する中で、怒りが湧いてしまい、自分自身を責めてしまったことありませんか？

じつは怒りの感情は悪ではありません。

怒りが出てくることであなたの本音が出てくることがあります。

僕自身そうでした。

怒りの感情を抱くことは悪いことだ。

だから怒りなんて感じてはいけないんだ。

そんな風に思いながら、他人を責めることせず

本音を隠している自分をいじめ続けていました。

最近になって、やっと怒りを感じることができるようになったのです。

それまでは、本当に、自分を責めて責めて責めまくって

気持ちが落ち切っていました。

同じような境遇のあなた。

まずは吐き出してみましょう。

自分が怒っているということをちゃんと認めてあげるんです。

そうすると、徐々に怒りが収まっていって

本当は何に対して怒っているのか

本当はどうしてほしかったのか

分かるようになっていきます。

最初は怒りを認めることに抵抗があるかもしれませんが、大丈夫。

徐々に慣れていきますよ。

そして、どんなあなたでも丸っと受け入れてあげましょう。

きっとあなたの心は喜んでいますから😊