満月の後はデトックス

昨夜は満月・中秋の名月を眺めた方がたくさんいらっしゃると思いますが、いかがだったでしょうか(^_-)-☆

私は部屋の窓を開けて、虫の声をBGMに、降り注ぐ月のパワーを心と体に感じることができました(*^^*)

人の体は60～70％が水分でできているので、潮の満ち干きなどと同じように月の引力の影響を受けていると言われていますよね。

満月期は吸収の時期と言われていて、脂肪も当分もため込んでしまうらしいです(^^;

夕べ、無性に甘いものが食べたくなったのはそのせいだったのか・・・

この時期は脂肪や糖分を控えめにしてビタミンやミネラルを取ることを心掛けたいですね。

水分も多めにとるのがおすすめだとか。

マッサージ師の方に「水を1日2リットルは摂取しましょう！ゆっくり飲めば頭痛や肩こりも楽になりますよ」と教えてもらったのに、やってないなぁと反省。

せっかくの機会なので今日から実行します！

白湯を飲むのもよさそうです(^^♪効果があるかどうか更新していきますね。