本質的な愛と、自分自身を受けとめるということ

幸せは、誰かに与えてもらうものではなく

――本質的な愛と、自分自身を受けとめるということ

同じ出来事を経験しても、

人によって、その受けとめ方は違います。

ある人にとっては大きな悲しみになることが、

別の人にとっては、ひとつの気づきになることもある。

もちろん、つらい出来事を経験した人に、

「受けとめ方を変えればいい」と簡単に言うつもりはありません。

悲しいときには、悲しんでいい。

苦しいときには、苦しいと感じていい。

無理に前向きになる必要も、

すぐに意味を見つける必要もありません。

ただ、ひとつ思うことがあります。

私たちが日々感じている幸福感には、

目の前の出来事だけではなく、

その出来事を自分がどう受けとめているかも、

深く関わっているのではないでしょうか。

同じ一日でも、

足りないものに目を向ける日と、

すでにあるものに気づく日とでは、

心に広がる景色が違います。

誰かの言葉を、

自分を否定されたように受けとめることもあれば、

その人なりの不器用な表現だったのかもしれないと、

少し距離を置いて眺められることもある。

出来事をすべて自分の思いどおりにはできません。

けれど、その出来事とどう向き合うか。

自分の心をどのように扱うか。

そこには、少しずつ取り戻していける自由があるように思います。

愛するとは、変えようとしないこと

人と会うとき、

私は、最初から深い話をしなくてもいいと思っています。

お茶を飲みながら、

日常のことを話す。

最近感じていることを、

少し言葉にしてみる。

話したいことがまとまっていなくてもいい。

沈黙があってもいい。

何かを話さなければならないわけでも、

何かに気づかなければならないわけでもありません。

その日の自分の状態に合わせて、

そのままのペースで過ごせばいい。

私は、そういう時間を大切にしたいと思っています。

人は、誰かに変えてもらうために、

人と出会うのではないのかもしれません。

安心できる誰かと過ごすなかで、

自分が本当は何を感じていたのか、

何を大切にしたかったのかを、

自分自身で思い出していく。

そんな出会いもあるのだと思います。

相手に答えを渡さない。

相手の人生を決めない。

こちらの期待どおりに変わることを求めない。

一度会ったからといって、

次も会わなければならないわけではありません。

一度きりの対話でも、もちろんいい。

また話したくなったときに、

また会えばいい。

その自由を残しておくことも、

愛のひとつのかたちではないでしょうか。

一度きりより、静かに育っていくもの

一度話して、すっきりすることがあります。

その日は、

何かが整理されたように感じるかもしれません。

けれど、日常に戻れば、

また同じような反応をしてしまうこともあります。

それは、決して失敗ではありません。

人の在り方や日々の選択は、

一度の気づきだけで完成するものではないからです。

気づいたことを、

暮らしのなかで試してみる。

自分の反応を眺めてみる。

また迷ったら、

もう一度、自分の心に戻ってみる。

そうした小さな積み重ねが、

少しずつ自分自身の手ざわりになっていく。

私は、そんな時間にも関心があります。

九十日という時間を設けるのも、

誰かを九十日で変えるためではありません。

その人が、自分の感覚や言葉を大切にしながら、

日々の暮らしのなかで、自分なりの歩み方を育てていく。

そして九十日が終わったあとも、

自分自身でその歩みを続けていける。

そんな関係性を大切にしたいと思っています。

見返りを数えない灯り

応援というものも、

どこか似ているのかもしれません。

会うたびに、

お茶をごちそうしてくれる人。

無理のない範囲で、

そっと気持ちを届けてくれる人。

名前をつける前から、

すでに応援してくれていた人たちがいます。

大きな金額でなくてもいい。

決まった形でなくてもいい。

見返りを期待しなくても、

そこにある気持ちを大切にできる。

応援する人も、

応援される人も、

それぞれの自由を失わない。

そんな関係が、自然に育っていったらいいなと思います。

灯台は、船を追いかけません。

船の行き先を決めることも、

こちらへ来るように呼び続けることもしません。

ただ、そこに立ち、

灯りをともしています。

灯りを見つけて、

近くまで来てくれる人がいたら。

そのときは、

お茶を一杯。

ゆっくり、お話ししたいと思います。

誰かを変えるためではなく、

誰かの人生を背負うためでもなく。

その人が、その人自身として、

ここにいていい。

自分の感じ方を大切にしていい。

自分の人生を、自分で選んでいい。

私は、そんな時間を共にしたい。

愛とは、

相手を自分の望む姿にすることではなく、

相手が相手であることを尊重することなのかもしれません。

そして、自分自身に対しても、

同じように接していけたら。

幸せは、どこか遠くから与えられるものだけではなく、

今ここにあるものを、

自分なりに受けとめ直すところからも、

静かに育っていくのだと思います。

あなたが、

自分自身に許してあげたいことは、

何でしょうか。

灯台と凪

塾長　細井敬太

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