誰かを変えようとしなくても、愛はそこにある

誰かを変えようとしなくても、愛はそこにある。

あなたの幸福感は、

あなた自身の受けとめ方によって、

少しずつ変わっていくのかもしれません。

同じ出来事でも、

どう受けとめるかによって、

心に広がる景色は違います。

もちろん、悲しいことや苦しいことを、

無理に前向きに考える必要はありません。

つらいときは、つらい。

悲しいときは、悲しい。

その気持ちを否定せず、

まずは、そのまま受けとめてあげる。

そこから始めてもいいと思います。

私が大切にしたいのは、

人を無理に変えようとしないことです。

誰かに答えを与えることでも、

こちらの考えを押しつけることでもありません。

お茶を飲みながら、

日常のことを話す。

最近感じていることを、

少し言葉にしてみる。

話がまとまっていなくても大丈夫です。

沈黙があっても大丈夫です。

その日の自分の状態に合わせて、

無理のないペースで時間を過ごす。

そんな対話のなかで、

自分が本当に感じていることや、

大切にしたいことに気づく場合もあります。

一度きりの対話でも、もちろん構いません。

また話したくなったら、また会えばいい。

私は、そんな自由のある関係を大切にしたいと思っています。

そして、一度の気づきを、

その日だけのものにしない時間にも関心があります。

九十日という時間をかけて、

日常のなかで自分の反応を眺めたり、

気づいたことを実際の選択に生かしてみたりする。

誰かに変えてもらうのではなく、

自分自身で、自分の歩み方を育てていく。

九十日が終わったあとも、

自分の力で続けていけること。

それが、私の考える伴走です。

灯台は、船を追いかけません。

ただ、そこに立ち、

灯りをともしています。

その灯りを見つけて、

会いに来てくださる方がいたら、

お茶を一杯、ゆっくりご一緒したいと思います。

一度だけでも大丈夫です。

継続を前提にする必要もありません。

今のご自身に合うと感じたときに、

お越しください。

誰かを変えようとしなくても、

誰かの人生を背負わなくても、

人と人とのあいだには、

あたたかなものが生まれることがあります。

そんな出会いを、

静かに大切にしていきたいと思っています。

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灯台と凪  

塾長　細井敬太

#灯台と凪 #対話 #自己理解 #自分らしい生き方 #本質的な愛