不足感との闘いの末に

不足感との闘いの末に

読者の皆さん、こんにちは😊

いきなりですが、最近「不足感」は減ってきていますか？

日常をよく観察してみると、なかなか根強いものがありますよね。

お金の不足。

健康の不足。

人間関係の不足。

「足りないもの」を埋めようと必死に戦う毎日に、少し心が疲れていませんか？🌿

視点をパチンと反転させる

いま、私たちが取り組んでいるのは、この「観察ポイント」を静かに反転させることです。

「ない」ものを探して埋めるのを一度お休みして、ほんの少しでもいいから、今この瞬間の「気分の良さ」に意識を向けてみる。

温かいお茶の美味しさ。

今夜眠れる安心な部屋。

ふっと吹く風の心地よさ。

まずはそこからで大丈夫です😊

無為自然に広がっていく「ある」

「ある」を観測する練習を重ねていくと、あなたの意識の現在地（周波数）が優しくずれていきます。

そして、その観測ポイントが移動したあとにこそ、思いもよらない「ある」が、無為自然的に（力むことなく勝手に）目の前の現実として起きてくるのです。

未来の条件を追うのではなく、いま、この足元を温めること✨

今日の小さな問いかけ

戦うのをやめて、ただ「ある」を観測してみる。

今日という一日の中で、あなたが「ほんの少し気分良く過ごせた瞬間」はどこにありましたか？

あなたの心が凪ぐ、その小さなポイントを大切に集めていってくださいね🌿

『灯台と凪』

凪の王国 灯台守 細井敬太