悩む自分との向き合い方

おはようございます。人事のパパです。

みなさんには、悩みはありますか？

ほとんどの人は何かしらの悩みを持っているのではないでしょうか。

仕事のこと、プライベートのこと、友人のことや子供のことなど、「悩みはまったくありません！」という人の方が珍しいと思います。

悩みの中にも解決できるものと、解決できないものがあり、「悩んだってしょうがない」というのもたくさんあります。

今でも私の知らないところで、たくさんの人が、たくさんの悩みを抱えながら今日も一日過ごしています。もちろん私にも悩みは数多くあります。

悩みと向き合う時の考え方

・「これからどうする」だけ考える

・　自分のことは責めない

この二つが大切です。悩めば悩むほど、恐ろしいスピードで不安は大きくなります。大事なことは現状をしっかり受け止めて「これからどうするか」を考えて行動することです。今より少しだけ忙しくしてみると、悩みや不安は気づいたら消えています。過去には戻れません。

中でも一番やってはいけないことは

「自分を責めること」

どんな時でも自分のことは受け入れる。自分を助けられるのは、結局のところ自分しかいないです。受け入れるは勇気のいることではありますが、その一歩が明るい未来につながります。

今日も、1人でも多くの人が救われる1日になりますように。

それでは、また。