血糖値を下げるスーパーフード！モリンガ in Philippines

生の情報メインで、日本以外の国のダイエットや健康法をさくっと紹介していこうと思います。

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奇跡の木モリンガ

モリンガはワサビノキと訳され、フィリピンでは奇跡の木と呼ばれています。

フィリピンで庶民の食材ながら、今ではたくさんの健康食品に使われているスーパーフードです。

フィリピンの友人によると、

モリンガはビタミンCを多く含み、栄養価がとっても高いとのこと。

血糖値を下げるのにも効果的らしいです！

抹茶のような味で、他の野菜と一緒にスープとして飲むことも多いのだそう。

有名な料理名はチキンティノーラ