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ココナラブログ
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マインドフルネス
2020/05/21 08:35
おはようございます!!
気持ちのよい朝ですね
窓を開けて、外に向かって、思い切り背伸びしてみました。
大きく息を吸って、ゆっくり吐いて・・・
(身体の力を抜くイメージで・・・)
イメージをするってとても大切です。
今日も一日充実した一日となりますように。
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マインドフルネス
相談援助業務 接客業 / 女性
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