【意外にと乾燥の原因は○○○にあった。】

【意外にと乾燥の原因は○○○にあった。】

もうすぐ、肌を1番乾燥させてしまう

冬の時期がやってきますね。

その冬に、肌を乾燥させないことこそが

肌のダメージを進行させないためには必要です。

乾燥の原因って、

空気が乾燥していたり、

スキンケア不足によるものもありますが、

実は、いいと思っていた、○○○にも原因がありました。

その、原因とは、、、。

その原因は、実は長風呂にあります。

半身浴や、ゆっくりお風呂に浸かるっていうことは

体温を温めたり、血液の循環を良くするという点では

美容の効果を高めるために

すごくいいことなんですが、

実は、しっかりとスキンケアを行っている

前提であれば、美容の効果を高めてくれます。が、、

肌が乾燥してたり、

なかなかしっかりとした

スキンケアができていなかったり、

部屋が乾燥していたり、

睡眠や食事がきっちりとできていないと

いくら、血流を良くして

血液を循環を通じて、肌を良くしようと思っても

必要なものが整っていなければ

逆に、乾燥の進行を進めてしまい、

肌のカサカサの原因になってしまうことも多くあります。

美容に対して大切なことってたくさんありますが、

順番を誤ってしまうと

逆に逆効果で肌に悪いことってたくさんあります。

1番大切ことは、あなたもご存知だと思いますが

保湿です。

その保湿が不十分、

栄養が不十分、

睡眠が不十分、

その状態で、半身浴や長風呂をしてしまうと

逆効果で肌が感想してしまいます。

まずは、洗顔とスキンケアしっかりする。

そして栄養と睡眠をしっかりととる。

基本はそれで必ず良くなります。

忙しい現代人にとって

大切なことは、

何かをやめてみることが大切だと思います。

あれも、これも、と欲張りすぎると

結局、どこかに負担がかかってしまいます。

習慣としてやっているだけで

実は、不要なものって結構あると思います。

基本的には夜のスマホなども

実は要らなかったりします。

他人のために連絡を取り合っているのであれば

あなた自身の休息のために

時間を使って

より、リラックスできる状態を作ると

肌は飛躍的に向上します。

肌はかなり、生き様が出ますからね。

何かに悩んでいたり、

困っていることがあれば何でも言ってくださいね。

しっかりと聞きます。

もし、アドバイスが必要であればします。

ますは、自分のゆっくりとした時間が

取れないのであれば

取れる状況を作ることが大切です。

夜は特に、1人の時間があるのであれば

あなただけのために時間を作ってあげてくださいね。

ブラック企業のように

あなたの細胞たちを酷使しすぎると

どこかに不調をきたしてしまいますよ！！

ゆったりする時間を無理やりにでもいいので

とってくださいね！！