6月は紫陽花を見に鴨川に行きました

久しぶりのブログです。

今年は丙午の火気旺盛な年です。命式に火気の乏しい私にとっては開運が見込まれる年で、自己表現をがんばらないといけないのですが、ブログさえ滞ってしまい反省の限りです。

ただ、健康も仕事も順調です。

健康については、高城剛さんの主催する8weeks.aiというヘルスケアプログラムに初期から入会していて、自分の健康状態を徹底的にデータで見つめ直しました。

血液検査については、健康診断ではカバーしない60項目以上のデータをとり、腸内細菌や遺伝子の検査もしました。そのデータを元に食事や生活リズムを見直し、今まで考えられなかったような良い健康状態になりました。

確信できるのは血液検査の結果が良くなっているからです。医学生理学的に向上していることが確認できました。

メンタル状態もよく、今まで気分が落ち込んだりすることがあったのですが、それがなくなりました。

人間って都合が良くできているモノで、以前はメンタル悪かったのですが、良くなったら、当時のことをすっかり忘れているんですよね。数年前の日記やメモも読んで、そういえばこの頃はウツだったな・・・と思い出しました。

医学生理学的には、食生活を見直して「血糖値スパイク」が起きないようにしたのが大きいと思います。血糖値の乱高下はメンタルにすごく影響します。実感しました。

また、疲労を感じることが少なくなりました。年齢的には疲れが見える歳ではありますが・・・、至って元気です。

これは、睡眠の改善が大きいです。毎朝スッキリと起きているので、毎日気持ちよく過ごしています。睡眠の改善については、睡眠時間も大切ですが、就寝する時刻を一定にすることが重要ということが、最近の研究で明らかになっているようです。私は夜22時までには寝るようにしています。起きる時刻は、朝４時だったり５時だったりしますが、ベッドに入る時間を一定にすること。これが大事です。

健康の状態は人によって違いますし、私の場合は食事と睡眠をケアすることが良かったのですが、万人に当てはまるとは限りません。まずは自分の現在地を知ること。そこから全てが始まります。

四柱推命についても、まったく同じです。開運に至る道は人それぞれです。開運に至るには、まずは自分自身を知ること、四柱推命では命式を明らかにして、大運歳運を加味して、開運に至る対策を立てること。

これが大切です。