外の空気に気が付いて自分を整える

うまく行かない時もあるよね

気持ちが上向きにならない時もあるよね

力が入りすぎて苦しくなる時もあるよね

昨日は、さっきまではうまくいってたのになぁ

気持ちもイケイケだったのになぁ.。o○

そういう時は周りからの影響を受けている可能性もある

と私は思う。

自分のせいじゃない🌷

空気が読める人って

なんか重いとか

なんか嫌だとか

そういったニュアンスで感じると思うんだけど

そういう空気に触れた時

大勢の人の空気が重くなっている時

それを感じとっちゃうことがあるんだと思う(特に疲れている時とか)

例えば、

重たいニュースや暗いニュースで

不安になったり

腹が立ったり

焦ったり

そういう人が多ければ多いほど

重い空気が世の中に漂って大きくなる

重いと落ちてくるからちょっと厄介👻

重たい空気は流れにくい

空気って軽いと流れていくけど

重くなると水蒸気となり、雨となり落ちてくるよね、

だから自分は何もしていないのに

落ち込んだりマイナス思考になったり、

なにもかも嫌だーーー！！

ってなることがあるんだと思う

それを確認するポイントは、

【自分が何かしたか】

ってこと

何もしてないのに

マイナスな感情になって落ち込んだり

その連鎖でうまくいかない(気がしたり)

そういう時は

【それは自分のせいじゃない】って気が付いてーー⭐

気が付くことで

その自分が吸い込んでしまった外の空気を

落ちてきた雨を払うことができて

軽やかに、自分に戻れる🌎

ということを身をもって体感してこの理論に気が付いた。

(あくまでも私の観点ですが^▽^)

「これは自分のせいじゃない」

「誰かの、世の中の空気を感じとっているんだ」

「その空気を吸いこんでしまったんだ、雨に降られていただけなんだ」

って言葉にしたり、文字にして自分に認識させること！

そしてそれを信じ込むということが重要！✨笑

もちろん、外の空気が原因ではない場合だってあるけども、

外の空気が原因だった時は

この方法で私は自分に戻していますが、

他にいい方法があったり、発見した方は

ぜひぜひ、教えてほしいです🕊

自分を整える技を1つでも多く身に付けることができる

今がもっと生きやすくなる！🌈

自分らしく、自分軸でいられれば、

周りにいい空気を送ることだってできちゃうね🌈