引き込もりになりがちな生活でストレス軽減！ひと工夫しましょう

なかなか自粛生活が、終わらなくて、ストレスも溜まってきますよね～

いつになれば、この状態が終わるの？

引きこもりがちで、誰とも話せないから、気分もすぐれない💦

そんな時は、ちょっと外の空気を吸いがてら、近所を歩いてみて下さい。

少しのことなんだけど、鳥の鳴き声だったり、川の流れる音だったり

自然と触れ合うだけでも、気分がよくなりますよ！

試してみてくださいね！