引きこまって しまったあたなに贈る短めのブログ

止まった時間の中で、あなたがいること。

もし今、あなたが「ひきこもってしまった」と感じているなら、

まずはここまで頑張ってきた自分を、そっと労ってあげてください。

部屋の窓から差し込む光、壁の模様、時計の音。

世界は相変わらず動いているように見えるけれど、あなたの内側では、もしかしたら時間が止まっているかのように感じるかもしれませんね。

焦らなくて大丈夫です。

この止まった時間も、あなたが自分自身を守るために必要な、大切な休息なのかもしれません。外の世界で傷ついたり、疲れ果てたりした心が、

静かに回復するのを待っている状態です。

今は、小さなことから始めてみませんか。

例えば、温かい飲み物を一口飲むこと。窓の外の空を、

少しだけ見つめること。

それだけで十分です。

あなたがここに存在していること、それ自体が素晴らしいことです。あなたのペースで、少しずつ息を吸って、吐いて。

いつかまた、外の世界に触れたくなった時、その「いつか」のために、今は心と体を休ませてあげてください。

あなたは一人ではありません。そして、あなたの価値は、外に出ているかどうかで決まるものでもありません。

今はただ、ここにいて大丈夫(^^)/