【第39回】継続力の育て方

こんにちは、Runeです。

今回は、継続をするコツについてお話したいと思います。

今までのブログの中でも、朝に3分やってみる　とお話していますが、

何故それがオススメなのか。

そもそも、学生時代に「3分だけ勉強をやってみましょう」と習ったことはなかったはずです。

学校教育は、期限までに学習内容を教え切ることが先生にとってのノルマであり、生徒ひとりひとりに継続力がつくまで教えることはできません。

結果、やるかやらないかのどちらか。継続力も達成力もない状態では、やらないの方になるのも無理はないと思います。

この教育のまま、社会人になったとして、社会人でも「やらなければいけないこと」が発生します。こちらも、期限とノルマが決まったもので、こちらはやらないと給料が発生しないのでやるしかありません。

ただ、給料がもらえないとしたらやりませんよね。

人間、「やった方がよいこと」には、ほとんど手をつけることができません。

やった方がよいことを継続するための訓練をしていないので、私も含め大半の人はそのまま時を過ごすことになります。

継続のコツは「継続力は育てる必要がある。訓練する必要がある」ということをまず認識することからだと思っている。

育てるつもりで簡単なことから始めていく。

それが朝3分の活動です。

継続の意思が、継続をするわけではありません。

行動が継続をつくります。

なので、まずはいろんな考えを置いてみて、3分だけやってみることを続けてみてください。