ストレスとは 不安とは 恐怖とは 2

コロナで家の中にステイし続けると気持ちまでもが閉じこもってウツにならないか心配ですね。

早く解決して欲しいものです。

こういう時だからこそ、自分の思いや感じていることを人に話しましょう！

自分の気持ちを人に話すことで、自分は◯◯と感じているんだなと認識できます。

この自分の気持ちを認識するという事が重要なのです。

自分の気持ちを認識すると落ち着けます。

こんな時だからこそ、私にお話しすてみませんか？

きっと、心が落ち着くと思います。

＊この記事は過去の私のハテナブログからの転載です^_^