ネガティブな考えで落ち込んでいる時の簡単な対処法♡

こんにちは(#^^#)

明るい未来へと導くオラクル鑑定師&講師♡山いちかです。

久しぶりにブログを更新します♪

今日は、ネガティブに陥ってしまったとき

どうしたらいいかの対処法をお伝えしたいと思います。

「ネガティブな考えや愚痴は言わないほうが良い」

「プラス思考で」

「ポジティブに考えるべき」

そんな風な言葉をよく耳にしませんか？

私も運気をあげたいなら、

ネガティブな考えはすぐに排除するべきだし、

なるべく愚痴も言わずに

ポジティブな考えに切り替えるべきだと思っていました。

ですが、それって…

できますか？？？

私は出来ませんでした💦

愚痴を我慢することもできないし、

落ち込んだときはすぐにポジティブになんて

切り替えられません。

そういった自分を、

ポジティブになれない自分を

更に責めてしまう事はありませんか？

私はずっと責めていました。

ポジティブに考えたいのに、

どうして出来ないの！

なんてダメな私！！

そう自分を責めていました。

でも、それではドツボにはまるばかり。

ドンドン落ち込み、全然ポジティブになれません。

では、そんな時はどうしたら良いのでしょうか？

それは、本当に簡単な事なんです♡

「自分を責めない」

「自分に寄り添う」

「自分に優しくする」

ただそれだけです。

愚痴を言いたくなってもいい。言ってもいい。

落ち込んでもいい。

落ちこんでやる気がでなくて

ベッドでずっと寝ててもいい。

今日はずっと家に引きこもっててもいい。

そんな風に自分を許してあげてください。

どんなあなたでも、あなたがあなたを許してください♡

どんな状況のあなたでも許すことが出来る、

ということは、

「無条件の愛」です。

無条件の愛とは、もっとも高い波動なんです♡

自分を許すと、ほっとしませんか？

こわばったからだと心が緩むと思うんです♪

そうして無条件の愛を自分に与えてあげると

その高い波動がまた拡大し、

あなたはすこしずつ、ゆっくりと回復し

幸せが拡大していくんです♪

ぜひ、落ち込んだときは

自分を許すという事をやってみてくださいね♡

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