心の悩みはこうやって解消する！

悩みとは何か？

よく考えてみれば

あなたとあなたと親しい周りの人

の生存や発展に少しでも不利な事が起こると

体の神経を通じつ脳に情報を送る

脳はホルモンを通じて神経に伝達し

神経は体の各部分に情報を届ける

すると体の各部分はそれに相応した反応を示し

不安・イライラ・緊張・心配・胸の内がスッキリしない

などの症状が現れる。

この一連の流れこそ「心の悩み」の正体である。

悩みとは頭で悩んで作り出すものではなく

思考は悩みの一つの通過点に過ぎない。

全体流れを把握し

各段階において手を打つのが

心の悩みを解決する鍵である。