恋愛とパートナーシップ不具合から知る自分。

超～～真面目な話です。

自分の事って本当にわかんない。

（ここに来る人は皆そうで、それで相談をすると思うから書いておくね。）

いろんな事が上手く行ってる時は、誰もそんな事考えな～い（笑）。

そして、悩んだ時、色々考えだす。

人は自分の脳みそので、無意識にいつも会話してる。

言動の決定もそれによる。

・私、運がないのかな。

・私、HSPなのかな。。。

・彼が回避性で私は不安症だから恋愛上手く行かないんだ！

・引き寄せ、全然ダメ。アファメーションが悪いのかな。。。

・私/俺、モテない、モテ術習得しなきゃ、ダメなんだ～。

・彼(彼女、友達）から返信がない！何がまずかった？

・恋愛（恋活・恋活）だけ×、他はパーフェクトなのに。

・うまく女ナンパ（SEX)できね、俺テクニック習得、ホストから習お！

・理想の相手と結婚・恋愛したのに、なんで上手く行かない？

・なんとなく上手く行ってる人も居るのに、自分ダメなのは、

　我慢や努力が知識が足りないんだ。

あ～～、・・・etc。限りなく悩む。

いや～、人間は脳内でコレ、脳内会話を24時間やっています。

やってんのに、自分で認識してない。

脳内グルグルして、”自分の本当の願望（意見）”は知らない、

人に色々相談するけど、答えは解んない～～～。

悩み続ける人の多くは、自分で自分の心にリストカットしてる。

悲しい時でも、

”自分、あれしたのがダメだったんだ、私が悪かったんだ、、、　パパやママや〇〇さんはこう言ったけど、自分は出来てなかった、だから、こうなったんだ。。”とか、

いつも、自分で自分を責めてるの、○○が足りないとか、

親や上司の期待に応えられなかったとか、、

自分で自分に鞭打ってるの。

本当は、”自分、超考えてやったよね！頑張ったよね！悲しかったよね！よしよししてほしい！”とかなのに、、、自分で、心をリスカしてんの。

それを、日本では謙虚や反省、努力の姿勢や美徳とする。それ、自分で自分の心をリストカットしています。

結論を言うと、自分の事わかんないのは、あなたのせいではない。

あなたが、本当の自分を解らない理由は、親・環境・日本社会と教育のせいでもある。

だから、どんなやり方でも自己肯定感を向上しようとか、あなたの持ってる解決法、あなたの知ってる努力や根性だけでは一時的で、根本解決しない。

だって、あなたの世界に居るオトナや人が、あなたと同じ悩みがあるんだもん。カウンセラーやコーチでさえそうだ。

HSPやACの親や家庭に生まれてきたとしたら、その人達はそのやり方しかしらないもん。その人達、幼い時から自然習得してないもん。

そして、その人達は、その経験からだけで”こうしたらいいよ～！”って言ってるだけ。（もちろん、わたしもですよ。）

まずは、それを知ること。

だから、あなたを幸せに導くものが何か、

自分を知るのは、自分の心と脳しかない事を知るべき。

いろいろ考えて、相談して、やってみたけど、全然うまく行かない、

上手くやってそうな人の意見を取り入れ、やってみたけど、

なんか違う。。。自分の知識、努力や経験が足りないんだ！

（・・・おそらく、一部の問題はそうです。）

そう感じる人は、本当に自分が感じてることを先に確認しよう。

知識、テクニックや人の経験、カウンセリングは自己改革の為になりますが、一部のみの助けだよ。

まずは、自分のことを知って、傷ついてたら労わる。

悪いものを回避する術を知る。

大切よ。