スイッチを切る

普段の生活において

完全にスイッチオフしてしまうことは

難しいかもしれません。

どこかで意識が目覚めていて

夢のなかでも、絶えず考え事をしている

そのような感覚があるかもしれません。

でも、たまには完全なるスイッチオフ

マスターボタンから消灯してしまって

無になる状態を作ってみるのもオススメです。

いつもより少し早めに休み

外界との連絡手段もオフモードにしたら

暗くした部屋の中で、心を静めていきましょう。

ほんのつかの間であっても

あなたの心身がリラックスして

活力が養われていきます。

活力は

外から与えられる栄養ではなく

あなたが大切に扱うその気持ちによって高まり

イザというときに本領を発揮してくれます。

今日も素敵な一日をお過ごしください。