ゆっくりやさしくインナーチャイルドを癒すためのステップ

こんにちは＾＾

スピリチュアルカウンセラーの蒼炎（そうえん）です。

「なんだか同じことで悩んでしまう」

「人の顔色が気になって、自分の気持ちを後回しにしてしまう」

そんな心のクセが、

なかなか変えられない…

という方へ。

もしかしたら、

それはインナーチャイルドが関係しているかもしれません。

インナーチャイルドって？

インナーチャイルドとは、

あなたの心の中にいる「幼い頃のあなた」のこと。

子どもの頃に感じた

さみしさ、

我慢、

傷ついた気持ちがそのまま残っていると、

大人になってからも

その影響がふとした場面で出てきてしまうことがあります。

でも大丈夫＾＾

その子にやさしく寄り添ってあげることで、

少しずつ心は変わっていきますよ。

今日は、

インナーチャイルドを癒していくための

シンプルなステップをご紹介します。

ステップ1：心の声に気づく

まずは、

自分の内側に湧いてくる感情に気づいてあげること。

たとえば…

「どうして私ばかり我慢しなきゃいけないの？」

「本当はもっと甘えたかった」

「傷ついたことを、誰にもわかってもらえなかった」

こうした声に気づいたら、

それを否定せず、

「そう感じていたんだね」

と受けとめてあげましょう。

ステップ2：小さなあなたに声をかける

目を閉じて、

心の中にいる子どもの頃の自分を

思い浮かべてみてください。

泣いているかもしれないし、

ぽつんと座っているかもしれません。

その子に、

こう声をかけてみましょう。

「○○ちゃん（自分の名前）、今までたくさんがんばってきたね」

「ずっと気づいてあげられなくてごめんね。でも今はここにいるよ」

「もう大丈夫。これからは一緒に幸せになろうね」

声に出しても、

心の中でつぶやくだけでもOKです。

大切なのはやさしく、

あたたかい言葉で話しかけてあげること。

ステップ3：癒しの時間を作る

インナーチャイルドは「安心」が大好きです。

温かいお茶を飲む、

好きな音楽を聴く、

アロマを焚く、

お風呂でリラックスする…。

そういう小さな癒しを日常に取り入れて、

「安心できる時間」を少しずつ増やしていきましょう。

インナーチャイルドは、

今のあなたの安心感を通して、

少しずつ癒されていきます＾＾

最後に

インナーチャイルドを癒すのは、

一度で完了するものではありません。

でも、

あなたが「寄り添おう」と思ったその瞬間から、

癒しは始まっています。

焦らず、

やさしく、

自分と向き合っていくこと。

そのプロセスそのものが、

あなたの魂の成長につながっていきます。

私のセッションでは、

その人の中にいるインナーチャイルドの声を

リーディングしてお伝えし、

どう寄り添えばいいのかを

一緒に見つけていくお手伝いをしています🌈

「私もインナーチャイルドと向き合いたい」

そんなタイミングが来たら、

いつでもお声かけくださいね。

あなたの心が、

もっと自由に、

もっとあたたかくなりますように。

愛と光をこめて

蒼炎