毎日家事育児お疲れ様です☆
最近私の周りで妊娠、出産する友達が多く、嬉しい日々です(*'ω'*)
私は現在小学4年生の息子と幼稚園年長の娘を育てる二児のママです😊
自然分娩と無痛分娩を経験しています☆
今回はそんな私が安産に一番効くと思ったことを書きます(^^)/
安産のためにした方が良いと言われてることって沢山ありますよね？
私も一人目の時は初めての出産ということもあり、たまひよ等の雑誌を読んで、色々とイメージをしたり、ウォーキングもしなくては！と思っていました。
なんだか周りの妊婦さん達は一日に何キロも歩いたりしていて、え～そんなに歩くの？？私にはむりかも( ﾉД`)と焦ったりもしていました。。。
周りの妊婦さんに比べて完全に運動不足だったと思います。
しかし、結局、一人目は予定日より早く、焼き肉を食べた後に破水、二人目は予定日より10日も早く陣痛が来て出産に至りました。
一人目も二人目もそこまで頑張ってウォーキングや運動をしていませんでした(;'∀')
一人目は初めてということもあり、少しは意識的に歩いていましたが、一日に何万歩も歩いていないし、
二人目に関しては長男のお世話もしていたので、わざわざウォーキングの時間は全くとっていませんでした。
そんな私がとにかくやっていたこと。
それは『お腹の赤ちゃんへの言葉がけ』です(*'ω'*)
『○○ちゃん、ベストなタイミングで生まれてきてね、お願いします』
『○○ちゃん、パパが居る時に生まれてきてね』
そのような感じでお願いしていました。
そのお陰か、一人目はパパが居る時にタイミング良く生まれてきてくれました。
しかし、初産ということもあってか、破水からは丸一日かかり、かなり時間がかかり長いお産となりました。
なので、二人目の時は
『○○ちゃん、ベストなタイミングで生まれてきてね』
『ママは痛いのが苦手だから、つるんっと早めに生まれてきてね、お願いします。』
と更に細かく言い聞かせしていました☆笑
すると二人目は陣痛が来て、病院についてから２．３時間で生まれてきてくれました('ω')ノ笑
二人目は出産が二回目ということもありますし、私は専門家でもなく全然詳しいわけでもないので、参考までに軽い気持ちで捉えていただきたいのですが、
私はこのような感じで、
・言い聞かせ
・細かくお腹の赤ちゃんにお願いする
・いつも元気でいてくれてありがとう。ここまで育ってくれてありがとう。と感謝を伝える
ことが何より効くと思いました。
実際元助産師の方が『本当にその通りだと思います♡』と言ってくださいました(*'ω'*)
皆さまの出産が安産であることを心から願っております。読んでくださりありがとうございました。
