A 大丈夫かどうかはわかりませんが、私は下記のことを意識して過ごしています。
私自身症状らしきものは何一つ出ていませんが、ウィルスにすでに感染しているものとして過ごしています。
（ウィルスには、感染しているが全く症状が出ていない状態だと仮定しています。）
実際、ウィルスに感染していても、ウィルスがある程度増殖しなければ検査（PCR検査）をしても陰性になるそうですから、もうすでに感染はしているが症状が出ていないだけと仮定することで、自分がとる行動に判断がしやすくなります。
例えば、マスクですが、着用するかどうか判断しやすくなりますよね。
人が多く集まるところへの行くことも必要最低限になりますよね。
自分が感染しているかどうかがわからないと、判断に迷うことが多くなりますが、感染していると仮定するのであれば判断しやすくなります。
そうやって、判断することによって、自分自身への感染予防にもなりますし、周りへの感染拡大予防にもなる気がしています。
感染するかもしれない不安な状態で過ごすより、今健康な状態だけど感染していると仮定することで「感染するかもしれない」不安から解放されます。
私自身は、「大丈夫です。」と、お答えさせていただきます。
かゎら
気持ちのまに 心のままに ありのままに 自分らしく
