あなたが恐れているのはなんですか？

あなたは何かに恐怖を感じるときはありませんか？

たとえば

・大きな物音

・暗い場所

・イライラしている人の近く

など不安に感じるときは多いと思います。

そんな時には

・場所を変える

・耳栓をする

・あなたの集中できることに没頭する

などをおすすめしています

いつも無理して立ち向かわなくても

逃げるのも選択のひとつですよ

必要以上に自分を追い込まないよう

注意してください

気持ちが楽になるようお手伝いさせて

いただきますので

遠慮なくなんでも

おっしゃってくださいね