潜在意識下にある怒り

怒ってはいけない。

と、無意識に思っていると、

潜在意識下に怒りがたまってきます。

怒ってはいけない。

と思っていることすら気づかないこともあります。

怒りは感情のふたと言われているので、

怒りをないことにしているということは、

感情もないことにしている。

なんか苦しい。

生きづらい。

いろんなことがうまくいかない。

それは、感情を抑えているということ。

だれしも感情があります。

怒りたいときもあります。

怒っていい。

私、怒ってる。

そりゃ怒るわ。

と認めてあげるだけで、らくになることもあります。

長年ないことにしていると、

感じることが怖くて、感じられないこともあります。

感情を感じるお手伝いします。

よかったら(^^)