体が冷えるとネガティブになる( T_T)＼(^-^ )

こんにちは

るなです

私、昨夜はものすごくネガティブモードでした🌀

とにかくやる気ゼロのグダグダしょんぼりモード

ゴロゴロしながらYouTubeで猫の動画みてました（癒し）

ネガティブの理由は分かっていて、それはものすごく寒かったから

皆さん知ってました？

体が冷えると、それだけで人間ネガティブモードになるんですよね😖

身体って心にすごく影響を与えていて

体のコンディションが悪いと、心もしょんぼりモードになっちゃいます

特に寒さ、空腹、寝不足、疲れ・・・

これを放っておくと、心がしょげてしまいますから注意して下さいね😊

もし「あ、自分今ネガティブだ〜」と思ったら

悩みがとか言う前に、まずは身体のコンディションを整えてみて下さい

暖かくして美味しいもの食べて、ゆっくり寝てみて下さい

それだけで人間ガラッと変わりますよ

悩みに対する視点もずっとポジティブに変わります

時間があったらお散歩もオススメなので、ぜひ試してみて下さいね(*´꒳`*)

気の入れ替えは効果抜群ですよ✨

身体のコンディションはおうち時間で♪

心のコンディションは、るなにお任せ下さい！

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