自分を好きになるために

みなさんこんばんは

暑くなったり寒くなったり体調は崩していませんか？

今日のテーマは自分を好きになるためには

自分を好きになるってすごく簡単そうで難しいですよね

友達や家族、自分の周りの人には優しい言葉もかけられるし

何か失敗しても「大丈夫！大丈夫！またつぎがんばろ！」って言えるのに

なぜか自分には言えない・・・

そんな方多いのではないのでしょうか？

もし自分のことが嫌だなとかもっと頑張れよ！とか思ったとき

心の中で自分を友達と仮定して

友達にだったらどう声をかけるか考えてみてください

それを自分に言ってあげてください

友達を励ますように自分を励ましてあげてください

最後に

比較をやめないかぎり、苦しくなるだけです

どんなに頑張っても自分を好きになれません

まずは比較をしてるなっておもったら、その比較をやめてみてくださいね♪