人間関係の問題の対策の仕方

私はカウンセラーですが、ココナラでは人間関係の相談対策専門カウンセラーとして活動しています。

サービスにおいてはまずは相談者様に問題やお悩みについて書ける範囲で書いて頂きます。

そこからわかることはだいたい下記のような内容です。

・相談者様がどの程度混乱しているか

・相談者様の事実認識の正確さ

・相談者様の考え方の癖

・問題となっているお相手の性格や行動特性

以上のことを総合的に捉えながら、

相談者様のお悩みの根本原因を探っていきます。

大抵の場合は問題は一つではなく、

複数の問題にまたがっていることがほとんどです。

その中で、相談者様を悩ませている主因となっている事柄を探り出し、

まずは、実際に起きていることを私の方で整理していきます。

相談者の方というのは問題の渦中にいらっしゃるので

大抵の場合は何が問題なのか？を誤認していていたり、問題点に気づいていなかったり、パニックになっている場合が多いです。

ですので、この事実関係の整理をするだけでも

「はっ」とした、とか

頭の中がスッキリした

と言われる方が多いです。

その上で、ここからは相談者様によって対応が分かれるのですが、

「良い」とか「悪い」とか「正しさ」などを少し横に置いて、

この状況においてどう対応するのが最適か？

を紐解いていきます。

大抵の場合は相談者様の事実誤認や捉え方の歪みをほぐしつつ、

お相手の分析を行い、その相手に取りうる現実的な最善策を導き出します。

また、同時に、相談者様によっては

自己認識に歪みが発生している場合もありますので

そのあたりに働きかけながら、相談者様の罪悪感や劣等感も和らげていきます。

このように、全体的に働きかけて、

気持ちを楽にしながら、最善策を導き出すのが

私の人間関係の問題における対応の基本になります。

自分一人でも出来そう！と思われた方は是非参考にされてください。

人間関係にお困りで、私のサービスにご興味の湧いた方は下記のサービスよりどうぞ。