お肉を食べて元気いっぱい運気アップ！

アロハ♪ハナイノウエです。

今日は日本では「お肉の日」とよく言われますね。ハナは毎月の２９日だけしか意識していなかったので、ニュースで見てなるほど！と一つ勉強しました。

だからお肉を食べた方も多いと思いますが、私はダイエットに関するご依頼もとてもたくさん頂く中で、「お肉は食べないのに」とおっしゃる方が割といらっしゃいます。

でも、お肉はダイエットのためにぜひ積極的に力を借りたいサポーター！特に赤身のお肉は代謝をアップしやすく、運気の低下につながるストレスや冷えの改善にもとても大切です。

実際には一度に食べる量は手のひらの厚みとサイズが理想でも、せっかくのお肉の日なら好きなだけ心からエンジョイすることの方が大切だとハナは思ってお話しています。

ちなみに、ハワイで私のお気に入りで日本のお友だちにもとても喜んでもらえたのが、”Chuck's Cellar （チャックセラー）”！

リーズナブルでもフレッシュなハワイのお野菜のサラダバーがあって、初めて食べたブロッコリーがおいしかったそう。

そして、主食はポテトだけでなくて世界に誇る美と健康の主食のライスも選べるのがハナ的に最高です！