access to fortune ＃筋トレ２

こんにちは。こんばんは。

今日も”筋トレ”について，お話をさせていただこうと思います。

実は出来る人ほど，筋トレをされているんですよ。ある程度年齢がいった方でも，大きな会社のtopの人だったり，それなりの重責を担っている人というのは，自己管理ができているということと，体力の面からも，なんらかの筋トレされているんですね。大きな会社のtopだったり，ニュースに出てくるような企業経営者の多くをテレビや新聞で見られていると思いますが，太った方を見たことはほとんどないかもしれません。

筋トレのための時間を管理しなくてはならなくなるのですが，どうしたら忙しい中で作れるか？ということも考えているのですね。それに応じて，家のこと，仕事をどれだけの時間配分で終わらせなくてはならないとか。時間の使い方にもメリハリがついてきます。

筋トレはいいことづくめです。腹筋を割らなくてはならないとかではないですから，無理ない範囲から，どうぞ１日５分からでもスタートしてください。ただ，持続するということが大切で，続けることができれば，根性もついてきますし，何より自信にもなります。何事にも役立ちますよ。