昨日飲みすぎてお酒が残っていたので、
キャベジンを飲んで仕事（学会）に参加したら
静けさの中でお腹が鳴りまくりましたw
すぐ治るものって基本的には劇薬しかありません。
ダイエットだってすぐに痩せるものなんてありません。
理屈としてあるかもしれませんが、
世の中にこれだけダイエット製品が溢れることから、
食生活・運動習慣と根本的な解決をすることが
唯一の方法なわけです。
仕事でもこれは当てはまってるなーと思うのですが、
昔わたしはよく自己啓発本を読み漁ってました。
『なにもない私が短期間で成果が出た！』
なんてタイトルをみたら飛びついてみていました。
ですが結果は特に変わらず。
読んだだけで変わるわけはないですよね。
読んで行動するから結果が出るもの。
宝くじを買ってないのに当たることはないですよね。
でも当時のわたしは『何か変わるかも』と
きっかけを探し続け読み漁っていました。
こんなふうにきっかけを探している人って
案外多いのではないかと思います。
ある日上司から新規プロジェクトを頼まれる、
ある日美女と出会い向こうから告白される、
ある本と出会って成功の道が開ける、
サプリを飲んだだけで翌日には痩せる。
こんな話がよく映画や本やネットで出会いますが、
これらの話はレア中のレアだから記憶に残るもの。
レアということは基本的におき得ないのです。
ただ、手軽だからこそ想像しやすいし
すがりたくなる気持ちはわかります。
基本的には楽したいですからね。
楽したいと思うのは私たちではなく、
厳密には私たちの脳です。
脳は今までのことをすることが好きなので
新しいことは抵抗感を感じます。
だから新しい習慣は身につきにくいのです。
でも習慣化に成功する人はいます。
必要なのは私たちの脳を騙すことです。
騙すには今までとほとんど同じやけど
少しだけ違う、という状況を作ります。
こうして少しずつ習慣を定着していきます。
少しずつだから時間がかかります。
めんどくさくて多くの方は続かないんですよね…
ただ、人生は長いです。
10年後、20年後を見据えて改善していけるような
習慣作りをしていけば勝てます。
劇薬は結局荒治療です。
その時は結果が出ても、
本人が変わってないので
同じ問題が起きた時に
また劇薬に助けを借りることになります。
その時に劇薬があればいいですが…
課題をクリアできるような自分に変化してきましょう。
