10月26日の風～ココナラ☆瀬織津様の桜便り第39号

瀬織津です。天織り☆です。

本日は雨からスタート。

ポストへと郵便物を出しに行きながら、

ぐるーりと神社を回ってきました。

傘をもつときに風が強く、

「ああ、もうそろそろこんな時期なんだな」

と一人で、秋の気配を感じました。

過去を思い出すときに時間軸を忘れず

あなたは過去を思い出す時ってありますか？

それはどんな時？

昨日友人と話していて思いましたが、

「過去を思い出しているときは皆、再体験をしている」

と言えると。

なので

「今はこうだけど、あの時はこうだったな」

といったほうがいいとその友人に伝えました。

でないと

「あの人がね、〇〇で、私はそのときそうで」

となると、時間軸がずれてしまいますので

過去に脳が戻っています。

なので

「今はここにいる。私から見た過去では、〇〇だった」

という言い方をすれば、

ここにいることを今で表現し、

過去を思い出す時でも軸がぶれなくなってきます。

これはお勧めですよ＾＾

そのつど書き直しすれば大丈夫

とそのあと、私も話をしているうちに

時間軸ブレブレになり。

そこでどこからともなく、瀬織津様からの一言が。

「あら、あなたもやってるわよ～」と。

こうして反省です。

そうなんですね。つい忘れてしまうとやってしまいます。

あなたはこの時間軸、意識したことってあるでしょうか。

私は時々過去を再体験したら、反省をし。

その時に言い直しながら、脳に、潜在意識に

伝えて書き直します。

「今の私はここにいる。

昔の私は〇〇だったけど今は乗り越えたので大丈夫です」

と。

いつもクリアな自分を保つために

「人の脳はネガティブに戻りやすい」

といわれています。

それだけ様々なことを経験し、

我慢をして耐えたり、乗り越えてきたり。

教訓としたり、傷となっていることもあり。

それらをすべて記憶して蓄えているから、

といえますね。

こういったときに時間軸を覚えておくと、

自分にかける言葉がかなり変わります。＾＾

今の自分の立ち位置をを設定する

「今の私はここにいる」というところから

言い始めます。

意識も「ここ」と認識しておくと

さらにいいですね。

そして

「あの時の自分はできなかったこと、

今はできているな」

「まだ今はできていないけど、3年後には

乗り越えていこう」など。

それを毎日していきながら自分と繋がる

自分軸に時間軸ができていきますので、

自分との関係性がさらに強化できますよ。

これだけでも自分をご機嫌にできる

方法だと思っています。

さて、そろそろ動き始める時間です。

「今の私はここから動き出そう！」

といいながら、本日も始めていきましょうか。＾ー＾

では本日も素敵な一日となりますように。

瀬織津様と天織り☆でした。