相手の気持ちが気になりすぎて苦しいあなたへ｜誰にも言えない恋の苦しさ

朝、目が覚めた瞬間から。

眠る前、目を閉じるその瞬間まで。

気づけば、今日も相手のことばかり考えている。

スマホが鳴るたびに期待して。

違う通知だと少しだけ落ち込む。

既読がついても返事がない。

未読のまま時間だけが過ぎていく。

「忙しいだけかな。」

「何か気に障ることを言ってしまったのかな。」

「もう気持ちはないのかな。」

考えても答えは出ないと分かっているのに、頭の中では何度も同じことを繰り返してしまう。

もし今、このページを開いてくださったあなたがそんな毎日を過ごしているなら、まずお伝えしたいことがあります。

その苦しさは、決して大げさなものではありません。

そして、あなただけが感じているものでもありません。

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朝起きても、眠る前も、その人のことばかり

恋をすると、相手のことを考えるのは自然なことです。

でも、いつからか。

「考える」ではなく、

「頭から離れない」

になってしまうことがあります。

仕事をしていても。

家事をしていても。

友達と笑っていても。

ふとした瞬間に、

「あの人は今、何をしているんだろう。」

そんな考えが浮かんできます。

LINEの通知音が鳴るたびに心臓が跳ねる。

違う人からのメッセージだと、少しだけ落ち込む。

SNSを開いては、

オンラインになっているか。

投稿していないか。

誰かと一緒にいないか。

そんな自分が嫌になる。

「こんなことばかり考えている私は重いのかな。」

そう思っても、気持ちは止められません。

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「考えすぎだよ」の一言が、一番苦しかったりする

勇気を出して誰かに相談すると、

「気にしすぎだよ。」

「もっと気楽に考えなよ。」

「そんな人、忘れちゃえば？」

そんな言葉が返ってくることがあります。

きっと悪気はありません。

励まそうとしてくれているのも分かっています。

でも、その言葉を聞いたあと。

少しだけ笑って、

「そうだよね。」

と答えながら、

心の中ではもっと孤独になってしまう。

「この苦しさは、誰にも分かってもらえない。」

そう感じてしまう方は少なくありません。

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本当は「相手の気持ち」が知りたいわけじゃない

相手の気持ちを知りたい。

そう思って検索しているはずなのに。

心の奥では、

本当に知りたいことは別にある。

「この苦しさは、いつ終わるの？」

「私はこのまま待っていていいの？」

「希望を持ってもいいの？」

そんな気持ちが、胸の奥にずっと残っている。

だから、

何度も検索してしまう。

同じような記事を読んでは、

また違う記事を探してしまう。

安心したくて。

少しでも心が軽くなりたくて。

でも、

読み終わる頃には、また不安が戻ってくる。

だから、また検索する。

その繰り返しになってしまうことがあります。

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恋をしているというより、不安と毎日向き合っている

好きな人を想う時間は、本来なら幸せなもののはずです。

それなのに、

相手の一言。

返信の速さ。

既読になるタイミング。

SNSの更新。

そんな小さな出来事一つで、一日中気持ちが揺れてしまう。

嬉しくなったり。

落ち込んだり。

期待したり。

諦めたり。

心が休まる時間がなくなってしまう。

恋をしているというより、

不安と一緒に毎日を過ごしているような感覚。

そんな日々を送っている方も、決して少なくありません。

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あなただけではありません

これまでお話を伺ってきた中でも、

「誰にも言えなかった。」

「こんなことで相談していいのか分からなかった。」

そうおっしゃる方は本当に多くいらっしゃいます。

恋愛の苦しさには、比べられるものはありません。

周りから見れば小さなことでも。

本人にとっては眠れなくなるほど苦しいこともあります。

だから私は、

「考えすぎですよ。」

とは簡単には言えません。

その苦しさには、

その人にしか分からない重さがあることを知っているからです。

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「大丈夫」とは、簡単には言えません

恋愛の悩みは、正解が一つではありません。

だからこそ、

「きっと大丈夫。」

「すぐに忘れられるよ。」

そんな言葉だけでは、心は軽くならないこともあります。

むしろ、

「大丈夫と思えない自分」が苦しくなってしまう。

だから私は、無理に前向きにならなくてもいいと思っています。

泣きたい日は泣いていい。

苦しい日は苦しいままでいい。

誰かを好きになったからこそ感じる痛みを、

「そんなことで」

と片づけられるものではないと思うのです。

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あなたの気持ちには、ちゃんと意味があります

今の苦しさも。

眠れない夜も。

何度もスマホを見てしまうことも。

全部、

あなたが真剣に誰かを想っている証です。

だから私は、

その気持ちを否定したくありません。

無理に忘れなくてもいい。

無理に強くならなくてもいい。

今はただ、

「苦しい」

そう思っている自分を責めないでください。

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まとめ

恋愛の苦しさは、周りからは見えません。

だからこそ、

一人で抱え込んでしまう方が本当に多いと感じています。

「考えすぎ。」

「執着しすぎ。」

そんな一言で片づけられるものではありません。

誰かを大切に思ったからこそ、

今の苦しさがあります。

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もし今日、この文章を読んで

「私のことを書いているみたい」

そう感じていただけたなら、

それだけでも、このブログを書いた意味があったと思っています。

もし今、

誰にも話せず、一人で抱え込んでいるお気持ちがあるなら。

どうか、そのまま我慢し続けなくても大丈夫です。

私のもとには、

「こんなことで相談していいのでしょうか。」

そうおっしゃる方が、本当にたくさんいらっしゃいます。

でも、お話を伺っていると、

恋愛の苦しさに「小さな悩み」は一つもありません。

一人で抱えている時間が長いほど、

不安は少しずつ大きくなってしまうことがあります。

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すぐに気持ちを話したい方へ

「とにかく今の気持ちを誰かに聞いてほしい」

そんな時は、電話相談をご利用ください。

答えを押しつけるのではなく、

まずはあなたのお気持ちを大切に受け止めながら、お話を伺います。

今は言葉にすることが難しい方へ

「気持ちを整理する余裕もない。」

「今はただ恋愛の流れを整えたい。」

そう感じている方には、

恋愛運アップヒーリングという選択肢もあります。

ご自身のタイミングに合わせて、お選びいただければと思います。