【12】完璧主義に陥っていませんか？

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2月7日、あなたへのメッセージ🍀

【完璧主義に陥っていませんか？】

「完璧主義」と聞くとどのようなイメージを持ちますか？

完璧に何でもこなせてしまうような優秀な人をイメージするかもしれませんが、実は違います。

本当の完璧主義というのは、自分の有能さや完璧な自分というイメージを保つために極端に失敗を恐れ、挑戦ができなくなってしまったり、完璧な準備ができるまで挑戦したくない！と考えてしまう人のことを指します。

あなたはどうですか？

完璧主義に陥って、

失敗したくないから挑戦もしたくない！

まだ準備ができてないから挑戦したくない！

そんな風になってはいませんか？

このような状態に陥ってしまうと、失敗に対して心が折れやすくなったり、挑戦する恐怖から簡単な仕事しかできなくなってしまい、結果的にメンタルも弱くて成長もできない、どんどん仕事ができない人になってしまいます。

この状態から抜け出すためには、【セルフコンパッション】をしましょう。

セルフコンパッションとは、【自分に対して思いやりの言葉をかけてあげる】ことです。

完璧に仕事ができない自分はダメだ。

失敗したら周りからダメ人間のレッテルを貼られてしまう。

そんな風に考えていませんか？

ですが、実際は完璧に仕事ができないからといってダメではありません。

周りの人を見てください。

皆さん「完璧な」仕事をしていますか？

「完璧な」仕事ができない人はすぐにクビですか？

そんなことはないですよね。

もっと自分に対して優しくしてあげて下さい。

自分を「甘やかす」ということとは違います。

自分のことを親友だと思って優しい言葉をかけてあげて下さい。

いつもがんばっててえらいね。

いつもがんばってくれてありがとう。

いつでもどんな時でも自分の一番近くにいてくれる存在は自分です。

もっと自分を大切にしてあげて下さいね。

自分一人でやるのは難しい！という方はぜひ一度お声掛け下さい。

メール鑑定、受け付けております。

詳細はプロフィール欄をチェックして下さいね！

それでは皆さま

より良い1日をお過ごし下さい🥰