2月4日、あなたへのメッセージ🍀
A,B,Cの中からお選び下さい🌟
Aをえらんだあなた
批判を受けて辛い…と感じたらその言葉がゴミ箱に入っていくところをイメージしましょう🗑️
実際に紙に書いて捨てても良いです🙆
そうすることで心が落ち着きます🍀
Bをえらんだあなた
怒りなどネガティブな感情を無理に抑えようとしないようにしましょう🔥
ただし周囲に八つ当たりしないこと🙅
「こんなに怒るのはそれだけ真剣だったから」と感情を再評価してみましょう♻️
Cをえらんだあなた
相手の立場に立って考えたり、相手の話をよく聞きましょう👂️
例え正論でもストレートに言われると逆に反発してしまうものです💥
相手が受け入れやすい言葉で伝えること💌
それでは皆さま
より良い1日をお過ごし下さい🥰