既婚者との恋。会えた日は幸せなのに、帰り道で寂しくなるあなたへ

さっきまで、隣で笑っていた。

目を見て話せて、好きな気持ちも確かめられた。

それなのに、別れた途端に寂しくなる。

駅へ向かう道で、いつもの生活へ戻っていく相手の背中を思い出す。

帰宅してからもスマートフォンが気になって、今日の時間を振り返ってしまう。

「楽しかったはずなのに、どうしてこんなに苦しいんだろう」

既婚者との恋には、幸せだったからこそ、余計に寂しく感じる瞬間があるのかもしれません。

こんにちは、澪月です。

今日は、誰にも言えない恋の帰り道に、心に残る気持ちについてお話しします。

「会いたい」の奥に、別の願いが隠れていませんか

寂しくなると、まず「もっと会えたら」と考えたくなります。

でも、もう少しだけ自分の気持ちをたどってみると、会う回数とは違う願いが見えてくることがあります。

「次に会える日が分かっていたら、安心できるのに」

「会えない間も、私を気にかけていてほしい」

「私だけが、この関係を大切にしているわけではないと思いたい」

欲しいのは、長い時間ではなく、短くても心のこもった言葉かもしれません。

会う約束そのものより、自分の都合や気持ちも尊重してもらえることかもしれません。

寂しさをすべて「会えないから」で片づけてしまうと、本当に満たされていないものが分からなくなってしまいます。

あなたは今、何があれば少し安心できそうでしょうか。

会っているときの優しさも、離れているときの苦しさも

二人で過ごした時間が大切だったこと。

相手の言葉がうれしかったこと。

その気持ちを、無理に否定する必要はありません。

一方で、会う予定がいつも相手の都合だけで決まることや、不安を伝えると話をそらされることまで、我慢し続けなくてもよいのです。

「会えば優しいから」

「事情がある人だから」

「分かっていて好きになったのは私だから」

そう言い聞かせるうちに、自分の希望を口にできなくなっていませんか。

相手に事情があることと、あなたの気持ちが置き去りになってよいことは、別のお話です。

好きでいることと、今の関係に無理がないか確かめることは、両立できます。

あの人の本音を考える前に、あなたの本音にも居場所を

「私のことを、どう思っているんだろう」

気になるのは、自然なことです。

けれど、返信の短さや一度の優しい言葉だけで、相手の気持ちを確かめることはできません。

考えても答えが出ない夜には、相手の気持ちを推測する手を少し休めて、次の三つを書き出してみてください。

・最近、うれしかった具体的な出来事

・最近、つらかった具体的な出来事

・本当は伝えたいけれど、飲み込んでいる言葉

例えば、「返信が遅くて悲しかった」と書いた後に、

「すぐ返してほしいというより、話を途中のままにされると不安になる」と気づくこともあるでしょう。

そうすると、伝える言葉も少し変わります。

「どうして連絡をくれないの？」ではなく、

「返事を急いでほしいわけではないけれど、落ち着いたら続きを話せるとうれしい」

もちろん、伝え方を変えれば必ず相手が応えてくれるわけではありません。

それでも、自分の希望を伝えたときに、相手がどう向き合ってくれるかは、これからの関係を考える手がかりになります。

この恋の結論を、今夜出さなくても大丈夫

続けるのか、離れるのか。

忘れるべきなのか、もう少し待ちたいのか。

誰かに相談するには、先に答えを決めておかなければならない。

そんなふうに思わなくても大丈夫です。

好きな気持ちが残っていても、つらかった出来事を話してかまいません。

離れたいと思いながら、会いたくなる気持ちを話してもかまいません。

ご縁を大切にすることが、自分の気持ちを小さくすることにならないように。

今夜はせめて、「私は寂しかったんだね」と、自分の本音を受け止めてあげてください。

誰にも言えない恋を、文章でお聞かせください

「相手の言葉と行動が違って見える」

「大切にされているのか分からない」

「この寂しさを、どう伝えたらよいか迷っている」

澪月の文章鑑定では、一つのお悩みを500円でお受けしています。

実際の出来事やお二人の関係を伺いながら、考えられる心情と、あなたが無理をしすぎないための次の一歩を丁寧に整理します。

相談したことを責めたり、結論を押しつけたりはしません。電話は不要です。うまくまとまらない言葉のまま、お聞かせください。

【500円｜誰にも言えない恋の本音と迷いを優しく読み解きます】

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