2月3日【金曜日】

本日(運気の影響がない日)

職場系のアドバイスだったので省く。

今日休みだもんｗ

2日前に腰痛めたので

整骨院。

腰と整骨院のおつきあいの回数を減らそうと

ヨガか座禅を検討。

座禅はストレッチ無いので消去。

ヨガの本質を勉強。

哲学書(ヨガスートラ)スートラ＝糸

ヨガの本質

【心の作用を死滅することがヨガ】らしい

ヨーガチッタヴリッチィ二ローダハ

ヨーガ＝ヨガ

チッタ＝心

ヴリッチィ＝働き、作用

二ローダハ＝死滅、止める

・心がメインでオマケに伸ばすやなｗ

そんな感じｗ

ユーチューブの動画みながら

やるくらいでいいんやない。

動画いっぱい有るし。視聴率もあったんで

恐らく飽きずにできるでしょう。

そんな感じ。

明日が健康管理の日なんでやってみようと！

買い出しに行ったが

商品と出会いがなかったので放置ｗ

イオンでやってたんやけど

・水のサーバーいいのあったよ！1人身には向かないが

ペットボトルで(1日2リットル)飲む管理法してる方にはおススメかも

ランニングコスト1日100円

1か月3000円

タンク4リットル

私は1人身なのでペットボトルのが得。

・水道に浄水器つけてる方にも向かない。

いい勉強できました。

今日もいい一日！明日もいい一日！

くらっち