どんな時だって

豊かさは感じられる

今日のメッセージは

『豊かさは

いつも選べる

あるを見るのも

ないを見るのも

選べる様に

豊かであることも

選べるのだ

深呼吸するだけでも

豊かさは感じられる

豊かになりたいなら

豊かな時間をふやせばいい

豊かさを

感じる時間を

意識して

増やしてみればいい』

忙しすぎるなら

深呼吸してみよう

ゆっくりゆっくり

呼吸に意識を向けてみよう

それだけでも

豊かな時間を過ごすことができる

ゆっくりとした時間を過ごせることも

豊かな証拠

思考しすぎで疲れても

ちょっとだけ

呼吸に意識を向けれたら

もうその時こそ豊かな時間なんだよ