暑い日が続くからこそ

今日は立秋とはいえまだ暑いですよね

今日のメッセージは

『あまり無理をするでない

お主らのエネルギーは

有限じゃて

あまり無理をしては

動けなくなる

適度に休んで

適度に動いて

しっかり体力を

保ちんさい

身体がバテては

幸いも受け取りがたい

今はいつも以上に

ゆっくりを意識して

過ごしんさい

自分の身体に

甘々で過ごしんさい』

暑いのを我慢し過ぎないで

適度に水分をとって

適度にクーラーつけて

って身体を労ろう

無理は禁物