久々の山

水曜日は休みなのでできるだけロングや山を走りに行くことにしている。ただ、子ども達が夏休みに入ってそれもなかなか叶わなかったが今日は行けた！久々の山ラン。暑さと久々のせいかすぐに心拍が180を上回りなかなか回復しないのきついランだった。山からの景色はもう秋！！