【心を籠める。は動きから】

「もっと心を込めて」といわれて 

「いやいや。込めてますけど」と

反発心が生まれることがある。

◆動きから、心を込める秘訣

焦ったり、緊張していたりすると

ついつい、スピードが速くなりがち。

たとえば

5倍の時間をかけると決める。

すると

考える余裕も生まれる

本当に時間に余裕があるときに

5倍の時間をかけるつもりで過ごす。

自分が何を意識しがちか

どう、氣を配るとスムーズになるか

ヒントをつかみやすい。

「5倍はさすがに……」

という声も聞こえたので、

◆「2倍の時間をかけてみよう」と意識する

ここから試してみる。

「意外といいかも」

そう感じたら続けよう。

日々の生活の中で

磨いていける習慣を手にしてください。

豊かな環境を作りつつ

心と身体をうまくつなぎ

イキイキと過ごす姿を見せる。

あなたの姿を見る周りにも

あたたかく心安らぐ空間が広がっていき

心地よい運氣の流れを生まれていく。