感情は自分で選べる

「旦那のせいでイライラする」

「そのせいで落ち込んだ」

「そのせいで機嫌が悪い」

などの状況、状態になった人も多いはず。

ただ、『感情は自分で選べる』

実際の所、感じたくない感情を感じさせることは誰にもできない。

感情についての現実は、常に自分がその感情を採用しているということ。

イライラしても、機嫌が悪くても、不安だとしても

その感情を感じることは大切だけど

採用する、持ち続けるかは自分次第。

「そんなこと言ったって！」という声も聞こえてきそうですが、

「感情は自分で選べる」ということも知っててください。

そして、選べるなら、あなたはどんな感情を採用しますか？