【15分・瞑想】体に感謝をする瞑想ｌ幸福感に満たされるマインドフルネス

NGH公式認定ヒプノセラピストによる瞑想･*:.｡ 

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「ありがとう」の感謝の力がどれ程大きいかご存知でしょうか。

「ありがとう」とお水に語りかけると

綺麗な結晶を作ってくれると言います。

「ありがとう」がもたらす効果とは？

 感謝の気持ちを持つと、

脳内からセロトニン（幸せホルモン）・集中力

・意欲アップ・ドーパミン、オキシトシンなどなど…

免疫アップで有名なエンドロフィンまで分泌されると言われています。

日々こんなに頑張っているけど

自分の体にわざわざ感謝の思いを伝えることは、

あまりしませんね。

是非、この動画で

あなたの大切な体に「ありがとう」と

あなたが伝えるきっかけができたら幸いです.｡.:*･ﾟ♡