心残りをつくらない

先日、私にとって想定外で涙が止まらないことがありました。

契約直前で全くの白紙に一方的になってしまったことがありまして。

悔しい、悲しい、どうなるの？、不安等々、色々な思いが出てきました。

でも、なんでこんなに涙が出るの？と思い、想いを書き連ねました。

自分が嫌だったのは、直前に翻意され、

　自分をバカにされている気持ちになったこと

　自分が多くの時間を使い計画したことが無になったこと

　自分が思っていた通りに進めることができなくなったこと

　そしてなにより、とっても楽しみにしていたことができなくなったこと

友人たちと話をし、最終的には

　そんなことをする人に引きずられて乱されるのはイヤ！

　今回の計画、段取りは次にきっと役に立つ

　改めて考えることが出来て、わかったこともたくさんある

とプラスの想いに変換されていきました。

マイナスの思いはプラスの思考に変換して、自分の中での落としどころを見つける

この作業は、心残りを作らない為にも大事なこと。

その過程で、文字に残して、自分と向き合う時間が必要でした。

そして、人に聞いてもらい、気持ちを落ち着かせることも。

身近な人に聞いてもらいづらい話は、私がお伺いします。

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チャット形式でやり取りをすることで、想いがまとまりやすくもなるので、こちらもオススメです。

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心残りを作らないことは、後悔しないこと。

悪いことを、悪いまま心に残さないようにする、を私も心がけています(^^)

今日も善き日を。