支配構造について考えたことはありますか？
あなたの周りに、なぜかいつも疲れてしまう人間関係はありませんか？
職場で理不尽に厳しく当たってくる先輩、何かと人生にアドバイスをしてくる親、些細なことで機嫌を損ねるパートナー...。
これらには共通した構造があるかもしれません。
身の回りにある支配構造
職場
* お局様による新人への過度な干渉
* 上司からの理不尽な要求
* 同僚からの情報共有拒否や仲間外れ
家族・親族
* 毒親からの人生選択への過度な口出し
* 姑からの子育て・家事への批判と強要
* 「家族なんだから」という理由での一方的な犠牲の強要
パートナー
* 働かせない、罪悪感を植え付ける、機嫌が悪くなるなどのモラハラ
* 行動制限や人間関係への過度な介入
* 「君のせいで」などの感情的な責任転嫁
友人・コミュニティ
* ママ友グループでの序列づけと情報独占
* SNSでのマウンティング
* PTA・地域活動での「昔からのやり方」の強要
専門職・サービス
* 権威を使った過度な指導
* 恐怖を煽る商品・サービスの押し売り
すべての根っこは同じ
これらすべてに共通するのは「相手をコントロールしたい」という欲求です。
支配する側の心理には、不安や恐怖、承認欲求の歪み、自尊心の低さがあります。そして彼らは無差別に行動するのではなく、優しすぎる人、責任感が強い人、自己肯定感が低い人をターゲットにします。
あなたに問題があるからターゲットになったのではありません。
支配構造から抜け出すために
1. 「これは支配だ」と認識する
2. 罪悪感を手放す
3. 境界線を設定する
4. サポートを求める
5. 自分の価値を確認する
あなたの本来の価値を知る
支配構造から抜け出すために最も大切なのは、あなた本来の価値を知ることです。
「私ってどんな人だったっけ？」
「私の良いところって何だろう？」
こんな疑問を感じているなら、それは支配構造から抜け出す準備ができている証拠です。
ヒューマンデザインは、あなたが生まれた時の惑星の配置から、あなたの本来の性質、才能、人生での役割を読み解くシステムです。
本来の自分を知り、もう他人の顔色を伺いながら生きるのは、終わりにしませんか？
他人の価値観で自分を測るのではなく、あなただけの特別な設計図を知ることで、誰にも揺らがない自分軸を手に入れることができます。
