食べること

感謝しています

本日は食べることです

ちゃんと食べているのに疲れる

それは食事の量の問題ではなく

何を感じて食べているかかもです

見た目はきれいな食事

でも満足感が続かない食事

早く済ませてしまう

味わう時間が減っているから

感謝を忘れる

作り手や自然を意識しなくなる

自然に惹かれる

カラダが本来のチカラを思い出そうとします

丁寧な食事がココロを整えます

安心感が内側に広がります

食べ物はカラダだけでなく意識にも影響します