【人が苦手】不安や怖れの正体

人との繋がりの中で、不安や心配、ネガティブな気持ちに囚われてしまうこと、よく耳にしますね。人とのコミュニケーション前に心が揺れてしまうと、どんどんと生活が難しく感じてしまいます。人と関わるのは避けられないので、どうしようと思うこともあるでしょう。

楽しんで生きるはずの日々を、人間関係の悩みで疲れてしまうのは惜しいことです。

いつも思っているのは、どんな困難な状況でも問題の原因は外の世界ではなく、自分の中にあること。他人や環境ではなく、自分の考え方や感じ方が大切だと思っています。

そこで、自分の中をじっくりと覗いてみること。自分の真の感情を探し出し、それを認めることが大切です。しかし、気をつけたいのは、その真の感情を見過ごして、ポジティブに考えようと無理に変えること。これは短期的には効果があるように思えても、長くは続きません。

「これくらいで我慢するか」と思ったり、本当の気持ちを抑えたりすると、結果としてその考えが現実になってしまうことも。

もし、心にモヤモヤとしたものがあるなら、一度自分の中を見つめ直してみてください。その真の感情を認め、受け入れることで、次第に現実も変わってきます。そして、何度かその変化を体験すると、その真理を実感できると思います。

次第に、自分自身も前向きな気持ちになってきて、その変化を感じることができます🍓

あなたの日々が明るく、HAPPYなものになりますように✨

りょこぴー