費用対効果の高い時間の使い方

どうも、出版プロデューサーのやすです。

今回は「費用対効果の高い時間の使い方」というお話をしていきます。

あなたが、会社員であろうがフリーランス、起業家であろうが

時間の使い方は超重要です。

時間の使い方で人生が決まる

と言っても過言ではないぐらいだと思います。

特に、フリーランス・個人事業主の方にとっては

あなたの時間の使い方で売り上げが変わる

と言っても過言ではないのです。

まず、あまりおすすめしない時間の使い方ですが、

目的のない行動です。

例えば、目的を持たずにテレビを見たり、スマホをポチポチしたり・・・

これは全く生産性のない時間の使い方と言えるでしょう。

しかし時には、やる気が起きず、

スマホでSNSやYouTubeをダラダラ見てしまう日もあるでしょう。

そんな目的のない時間の使い方をもし変えたいならば、

私が実践していることをぜひやってみてください。

それは、

朝15分音声学習をしながらランニング

をすることです。

これの何がいいのか？

まずランニングをすることで健康的になります。

また朝することで、アドレナリンやテストステロン値が上がり

やる気がアップするのです。

また音声学習とは

起業家さんの音声や役立つYouTubeを聞くことです。

ながら聞きをすることで、

頭に入ってきます。

私もこれを実践するようになって、

かなり生産性が上がりました。

逆に何かやる気が起きないなあという日は、

まず音声を聞きながらのランニングをするようにしています。

まず10分でも5分でもいいです。

ぜひ騙されたと思ってやってみて欲しいと思います。