仕事も家事も手につかない。喪失感で日常が回らなくなっていませんか

こんにちは。

丸山修平です。

あの子を見送ってから、仕事にも家事にも、なかなか集中できずにいませんか。

頭では「やらなきゃ」と分かっていても、気づけばぼんやりとあの子のことを考えてしまい、目の前のことが手につかない。

ミスが増えたり、簡単な作業に普段の何倍も時間がかかったりして、そんな自分にさらに焦りを感じてしまうこともありますよね。

「いつまでもこんな状態じゃいけない」

そう自分を叱咤しても、心と体が思うように動いてくれない。

周りには、なぜ集中できないのか説明しづらく、余計に孤独を感じることもあるかもしれません。

ただ、大切な存在を失った悲しみは、それだけ心のエネルギーを大きく使うものです。

日常生活に影響が出るほどの喪失感は、決しておかしなことではなく、それだけ深く愛していた証です。

無理に元通りを目指すのではなく、少しずつ回復していく自分を認めてあげてください。

今の気持ちのまま、一度話してみませんか。

本来のあなたを取り戻すヒントが見つかるかもしれません。

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