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あなたのボディメイク応援します

栄養士、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして働いております 20歳の頃からフィットネス事業に関与し、何百人の方へ、対面指導を行ってきました。 150センチ体重80キロの方を50キロへボディメイクさせていただいたり 170センチ体重50キロの男性を72キロへ変化させたり パーソナルトレーナーとしても活動をしております。 何年もパーソナルトレーナーを行っていくなかで、私たちが、こんな身体になろうと教えるというよりは、お客様が、こうなりたいと思った身体に寄り添える、一緒にゴールまで向かいたいと思うようになりました。 私はダイエットという言葉があまり好きではなくボディメイクという言葉を使っています。それは身体をでかくするでも、身体を絞るでも、痩せるでもなんでもできるようにしたいからです。 ただし、やり過ぎてしまうこと等もあります、そこは抑制しながら一緒に走っていきましょ 自分に合うトレーニングを見つけるために、是非お手伝いできたら嬉しいです。 私の出来ること↓ パーソナルトレーニング ファンクショナルトレーニング トレーニングメニューの作成 栄養計算 食事改善 今メインで行っているメニューは、 食事メニュー、ダイエット、オリジナルメニュー作成です。 □今のお身体の状態(ケガや、腰痛など、慢性的な痛みをともなう箇所)を教えてください 身長　体重　※体脂肪　 □今食べている食事の内容、 コンビニ弁当や、マック等でもOK、できるだけ隠さず今の食事をおしえてください。 朝ごはん、昼御飯　間食　夜ご飯 朝ごはん　夜ご飯のみ等 □週に何回トレーニングができるか⁉️ ボディメイクには有酸素運動やトレーニングが必要となりますから、ある程度少ない時間でも結構ですので、どのくらいボディメイクに向き合う時間があるかを教えてください □ゴール設定 どのくらいの時間や期間をかけてボディメイクを成功させたいか⁉️ 体重何キロが、目標か⁉️ 理想の芸能人等いますか⁉️ 食事メニューの方はアレルギーや、苦手な食べ物を教えてください‼️